În căutarea unui vis, femeile, folosind diferite metode, uită că există remedii populare pentru pierderea în greutate care sunt foarte eficiente acasă. Își supun corpul la sarcini grele. Pentru că diverse metode moderne, cum ar fi dietele stricte sau chiar utilizarea pastilelor de slăbit thailandeze, perturbă uneori activitatea tuturor organelor interne.
Daca vrei un raspuns rapid. Iată ce ajută la pierderea în greutate din remediile populare: stevia - ca înlocuitor al zahărului, angelica - pentru a reduce pofta de mâncare. Alții sunt colagogi, diuretice, laxative și sedative. Adică, remediile populare pentru pierderea în greutate sunt, de fapt, medicamente cu acțiune indirectă.
Avantajele și dezavantajele rețetelor populare
Rețetele populare eficiente de slăbit, spre deosebire de medicamente, constau din ingrediente create de natură însăși. Cu o utilizare adecvată, sunt capabili să ardă kilogramele în plus fără a dăuna sănătății. Tabelul 1 prezintă caracteristicile pozitive și negative ale fondurilor din surse populare.
| pro | Minusuri |
|---|---|
| Nu este inferior ca eficacitate arzătoarelor de grăsime, dacă sunt utilizate corect | Timp lung de aplicare |
| Au proprietăți vindecătoare | A nu se utiliza în prezența reacțiilor alergice la orice componentă |
| Nu deranjați activitatea organelor interne | Proces de gătit de rutină |
| Îmbunătățiți digestia | |
| Rezultat de lungă durată |
Remedii populare eficiente pentru pierderea în greutate la domiciliu au fost colectate din cele mai vechi timpuri și, de-a lungul secolelor, s-au acumulat multe.
Decocturi și infuzii pentru silueta subțire
Din cele mai vechi timpuri, omenirea a colectat. După ceva timp, oamenii au învățat să înțeleagă proprietățile fiecărei plante și să o folosească în propriile lor scopuri. La fabricarea remediilor populare pentru pierderea în greutate, trebuie să cunoașteți punctele specifice:
- Ierburile care au rezistat doi sau mai mulți ani nu trebuie consumate sub formă de băuturi. Când cumpărați ierburi pentru gătit care ajută la găsirea formelor frumoase, trebuie să vă uitați la calitatea produsului. Dacă colectați singur ierburi, atunci nu depozitați totul într-un singur vas. Separat puneți flori, rădăcini, frunze și fructe.
- O mare influență are recipientul în care se fierb și se insistă ierburile. Acest lucru se poate face numai în vase ceramice, din sticlă și emailate. Taxele pot fi lăsate pe „foc" câteva minute pentru a nu-și pierde proprietățile. Pentru cel mai bun efect, nu ar trebui să vă aprovizionați cu un decoct sau tinctură pentru viitor. Proaspăt este întotdeauna mai bun.
- Este necesar să se respecte cu strictețe doza și regularitatea utilizării remediilor populare.
Categorii de ierburi după efecte funcționale
Ceaiurile și decocturile pot conține atât o monocultură, cât și o întreagă colecție de remedii pe bază de plante. Ingredientele pentru aceste ceaiuri se împart în mai multe categorii.
Laxative
Acestea includ urzică, coajă de cătină, lemn dulce, senna, anason, cătină, trifoi. Aceste remedii populare eficiente pentru pierderea în greutate promovează motilitatea intestinală, curăță organismul de toxinele acumulate și stimulează metabolismul.
Nu se recomandă utilizarea lor pentru o perioadă lungă de timp, altfel beriberi, deshidratarea și constipația sunt posibile datorită faptului că intestinele au uitat să funcționeze independent, fără stimulare.
Diuretic
In aceasta categorie intra brusturele, ursul, patlagina, musetelul, cicoarea etc. Datorită proprietății plantelor medicinale de a elimina excesul de lichid din spațiul intercelular, greutatea corporală începe să dispară.
De asemenea, utilizarea pe termen lung nu este posibilă din cauza pierderii de lichide, a stresului excesiv asupra rinichilor, a posibilei diaree și slăbiciune.
Reduce senzația de foame
Dacă problema ta este dorința constantă de a mânca ceva, atunci folosește angelica, alge marine. Senzația de foame este atenuată, o persoană mănâncă mai puțin și, prin urmare, pierde în greutate.
Colagog
Astfel de produse sălbatice îmbunătățesc oxidarea lipidelor, care contribuie și la descompunerea celulelor adipoase. Această categorie include mătase de porumb, tansy, păpădie, nemuritoare, ciulin de lapte, volodushka și arpaș.
Ceaiurile din plante stabilizează secreția de bilă și utilizarea acesteia. Folosit în tratamentul vezicii biliare și ficatului.
Sedative
Remediile tradiționale au un efect calmant. Folosit în cazurile în care creșterea în greutate a apărut din cauza stresului, depresiei și consumului de rădăcină de ghimbir ca soluție la probleme.
Mai jos sunt câteva rețete pentru pierderea eficientă în greutate acasă.
Rețete pe bază de plante
- Bulion pe fructe de soc. Luați 1 lingură. o lingură de inflorescențe de soc negru, se toarnă un pahar cu apă și se pune într-o baie de apă timp de 10-15 minute. Apoi se scot și insistă o jumătate de oră. Apoi se filtrează și se ia 1 lingură înainte de masă de 2 ori pe zi.
- Decoctul de păpădie. Nu sunt necesare flori, ci doar rădăcini. Măcinam rădăcina uscată și turnăm 15 g din masa rezultată cu 1 litru de apă clocotită, după care o ținem în baie de apă aproximativ 15 minute. Dezavantajul acestui remediu este o tinctură lungă - 3 ore, dar datorită proprietăților sale curative, păpădia îmbunătățește digestia.
- Tinctura pe baza de stevia. Dacă nu vă puteți imagina viața fără dulciuri, atunci stevia va fi un înlocuitor excelent pentru zahăr. Această plantă are gust dulce, dar nu are un conținut ridicat de calorii. Pentru ceai, luăm 20 g de frunze uscate, turnăm apă clocotită și așteptăm 12 ore. Infuzia este gata.
- Decoctul cu catina. Vom face băutură pe coaja de cătină, deoarece fructele sale sunt otrăvitoare. Măcinam coaja cu o râșniță de cafea sau manual, apoi turnăm o linguriță din pulberea rezultată în 2/3 căni de apă clocotită. După o jumătate de oră, bulionul este gata. Aplicați noaptea timp de o lună.
- Infuzie cu tei si cirese. Are functie de curatare. Bea pentru beneficii gastrointestinale. Sunătoarea, frunzele de cireș, ciulinul și florile de tei sunt luate în raport de 1: 1: 1: 2. Amestecăm totul și luăm 1 lingură. l masa. Umpleți cu apă clocotită, insistați 12 ore și beți 1 pahar pe zi, împărțit în 3 prize (la jumătate de oră după masă).
- băutură de sunătoare. Rețeta ajută la curățarea organismului, accelerează metabolismul. Sunătoarea este un excelent inhibitor al poftei de mâncare. Într-un amestec de 40 g sunătoare plus 20 g alge cystoseira se adaugă o jumătate de litru de apă și se fierbe la foc mic timp de 30 de minute. Mai târziu insistăm încă o oră. Nu beți mai mult de 500-600 ml pe zi, împărțiți anterior în trei doze.
- Un decoct de stigmate de porumb. Ingrediente: 15 g de stigmate, un pahar cu apă clocotită. Acasă, combinăm componentele produsului de slăbit și îl păstrăm într-o baie de apă timp de 20 de minute. Se strecoară și se consumă 3 linguri. linguri înainte de masă.
- Un decoct din colecție. Compoziția include 15 g de semințe de fenicul și aceeași cantitate de rădăcină de păpădie. La amestec adăugați 60 g de cătină și 1 lingură. l. mentă. Toate acestea se toarnă cu 1, 5 litri de apă clocotită. Luați dimineața cu 20 de minute înainte de mese.
- Tinctură de chimen. Pentru o jumătate de litru de apă clocotită, folosiți 1 lingură de chimen. Punem la loc cald. Se strecoară, se împarte lichidul rezultat în 4 doze.
- Băutură pe coltsfoot cu adaos de mesteacăn. Combinați o frunză de mur (100 g) și mesteacăn (20 g), coltsfoot (20 g). Se toarnă apă clocotită și se bea dimineața pentru a reduce foamea.
- Ceai de ghimbir. Rețeta este foarte simplă. Se macină rădăcina de ghimbir și se toarnă 2 litri de apă clocotită. După o jumătate de oră, ceaiul este gata de băut. Se bea timp de 30 de minute. inaintea meselor.
- Ceai verde. Accelerează procesele metabolice. Se beau 4 căni după masă pe tot parcursul zilei. Acest lucru va permite ca alimentele consumate să nu se depună în grăsime.
Un element separat care merită remarcat este oțetul de mere. Se dilueaza o lingurita intr-un pahar cu apa si se bea de 2-3 ori pe zi cu 30-40 de minute inainte de masa. Dacă nu vă place gustul, puteți adăuga o sursă naturală de zahăr - miere.
Oțetul este contraindicat persoanelor cu boli ale tractului gastro-intestinal.
Acest produs ieftin este un remediu eficient pentru pierderea în greutate acasă.
Decocturi pe bază de cereale, semințe și fructe
bulion de fulgi de ovaz
Ovăzul promovează pierderea în greutate. Acest lucru a fost dovedit de multe femei admiratoare. Un produs ieftin este folosit pentru a satisface senzația de foame.
Ingrediente:
- 1 litru de apă;
- 2 cani de cereale.
Se toarnă fulgi de ovăz în apă și se lasă să se umfle timp de 12 ore. Mai târziu se pune pe foc, se aduce la fierbere și se lasă să fiarbă 1, 5 ore. Luați de pe foc, după ce amestecul s-a răcit, puneți-l la frigider. Se bea 0, 5 cani inainte de masa.
Kissel din semințele de in
Foarte ușor de preparat: în 1 litru de apă la o temperatură de 90 de grade se toarnă 2 linguri. linguri de semințe și așteptați 2 ore. Luați 0, 5 cană cu 1 oră înainte de masă de 2 ori pe zi.
Baia - remediul popular original pentru pierderea în greutate
Rețete pentru pierderea eficientă în greutate acasă nu este doar consumul de produse speciale. Baia are, de asemenea, un efect puternic. Procedurile de baie sunt o distracție plăcută și o procedură utilă. Datorită băii, puteți:
- îndepărtați rapid câțiva cm prin îndepărtarea lichidului din spațiul intercelular;
- îmbunătățește circulația sângelui;
- elimina celulita cu mături.
Dacă a apărut sarcina de a pierde urgent câteva kilograme, atunci baia va trebui să fie făcută toată ziua. Aceasta este poate cea mai eficientă rețetă de slăbit. Nu mâncați înainte de a merge la baie. Este permis să bei sucuri de roșii și mere și ceai verde. Trebuie să aburiți 3-4 seturi cu pauze pentru a răci corpul. Pentru a face acest lucru, stați pur și simplu, nu turnați apă rece asupra dvs. După proceduri, mâncați pui cu legume.
Deci, puteți arunca de la 2 la 4 kg.
Băi
Aceasta este o rețetă populară eficientă pentru pierderea în greutate sub formă de băi reduce apetitul, accelerează metabolismul. Ele vă vor ajuta nu numai să deveniți slăbit, ci și să vă relaxați după o zi grea.
- Băi de plante:
- Baie cu coltsfoot. O astfel de baie va ajuta, de asemenea, la eliminarea toxinelor, la îmbunătățirea stării pielii și la curățarea porilor.
- Mix de frunze de mesteacăn, pătlagină și oregano. Proprietatea acestor plante este de a elimina excesul de apă din organism. Înainte de utilizare, vizitați un alergolog. Astfel de băi îmbunătățesc structura părului și a pielii.
- Miere. Un remediu eficient pentru restabilirea proceselor metabolice și a sistemului nervos central, îmbunătățirea sistemului cardiovascular, curățarea organismului de toxine.
- Ulei. Adăugați câteva linguri de ulei de măsline în apă. Mai mult cosmetic decât pierderea în greutate. Hidratează pielea, care este mai bine restaurată după întindere.
Recomandări suplimentare
În cazul în care ești la dietă, trebuie să aranjezi o zi de post o dată pe săptămână, ținând cont de rețete eficiente de slăbit. Organismul va fi astfel curățat de toxine, iar sistemul digestiv se va odihni. Kefirul, merele sau salatele de legume (până la 1, 5 kg) sunt bune pentru descărcarea corpului.
Beneficiile pentru sănătate ale apei pure. Pentru a pierde în greutate, este important să respectați regimul de băut. Se presupune că cel puțin 1, 5-2 litri de apă ar trebui să intre în organism în timpul zilei. Acest lucru accelerează procesele metabolice și îmbunătățește starea pielii.
Modul Sleep nu este mai puțin important dacă doriți să obțineți parametrii prețuiți. Cantitatea de somn nu trebuie să fie mai mică de 8 ore, altfel organismul care nu doarme suficient va semnala lipsa somnului cu o senzație frecventă de foame.
Concluzie
Remediile populare pentru pierderea în greutate sunt eficiente. Dar trebuie să le folosești cu înțelepciune. Înainte de utilizare, este necesară consultarea unui medic.
Nu trebuie să vă așteptați la o scădere rapidă în greutate, deoarece kilogramele scăzute în scurt timp se vor întoarce rapid și la proprietar. Ai rabdare si foarte curand reflexia in oglinda te va surprinde placut.